เรื่อง: ภาวะกระดูกพรุนกับการพัฒนาสังคมไทยสู่สังคมสูงอายุ
|
|
หมวดหมู่:
|
งานวิจัย
|
มิติ:
|
มิติสังคม/สังคมจิตวิทยา/Social-Psychology
|
พื้นที่/ขอบเขต:
|
ภายในประเทศ/Domestic/Local
|
ผู้เขียน:
|
วิทยาลัยป้องกันราชอาณาจักร, นาวาอากาศเอก ธีระพล กรีพานิช
|
หน่วยงานเจ้าของ:
|
วิทยาลัยป้องกันราชอาณาจักร
|
ปีที่พิมพ์:
|
2559
|
จำนวนหน้า:
|
|
การเปิดเผยข้อมูล:
|
สาธารณะ
|
|
บทคัดย่อ:
ก
บทคัดยอ
เรื่อง ภาวะกระดูกพรุนกับการพัฒนาสังคมไทยสูสังคมสูงอายุ
ลักษณะวิชา สังคมจิตวิทยา
ผูวิจัย นาวาอากาศเอก ธีระพล กรีพานิช หลักสูตร วปอ. รุนที่ ๕๙
ภาวะกระดูกพรุน เปนภาวะที่มีความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่ประกอบเปนโครงสรางภายในกระดูก
ทําใหมวลกระดูกมีความ หนาแนนลดลงกระดูกจึงเปราะแตกหักงายขึ้น ซึ่งพบไดในผูสูงอายุ ประเทศไทยได
เขาสูสังคมผูสูงอายุมาตั้งแตปพ.ศ.๒๕๔๘ และจะเขาสูสังคมผูสูงอายุโดยสมบูรณ ในปพ.ศ.๒๕๖๔ ดังนั้นภาวะ
กระดูกพรุนก็จะเพิ่มขึ้นอยางมากในผูสูงอายุโอกาสเกิดกระดูกหักจะเพิ่มตาม ผูวิจัยจึงทําการวิจัยเพื่อศึกษา
ภาวะกระดูกพรุนและปจจัยเสี่ยงตอการเปนภาวะกระดูกพรุนในผูสูงอายุและเพื่อหาแนวทางในการปองกัน
การเกิดภาวะกระดูกพรุนและกระดูกหักจากภาวะกระดูกพรุนรวมกับการใชการออกแบบเพื่อคนทั้งมวล โดย
มุงเนนในผูสูงอายุไทย ศึกษารวบรวมขอมูลกระบวนการที่ทําใหเกิดภาวะกระดูกพรุน อาการ สาเหตุ การ
รักษา และแนวโนมการพัฒนาสังคมเปนสังคมสูงอายุรวมทั้งแนวทางการปองกันการเกิดภาวะแทรกซอนจาก
ภาวะกระดูกพรุน และการออกแบบเพื่อคนทั้งมวลมาชวย โดยพบวาการลดภาวะกระดูกพรุนและการปองกัน
ภาวะกระดูกหักจากกระดูกพรุนนั้นพื้นฐานก็มีอยูดวยกัน ๒ สวน คือ ผูปวยโรคกระดูกพรุน และ
สภาพแวดลอม ผูปวยตองมีความรูถึงการออกกําลังกายในทาที่เหมาะสม โดยเฉพาะทาที่มีการแบกรับน้ําหนัก
เพื่อเพิ่มมวลกระดูกไดโดยตรง การออกกําลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกลามเนื้อสวนขาและหลัง และ
การออกกําลังกายเพื่อการทรงตัวที่ดี เพื่อปองกันการลื่นลมไดงาย นอกจากนั้นควรเขาใจถึงอาหารที่ควร
รับประทานเพื่อความสมดุลในรางกายโดยใหเปนดางออนๆ เพื่อลดอัตราการสลายกระดูกในรางกายไมให
เพิ่มขึ้น และอาหารที่มีแคลเซียมและแรธาตุเพื่อบํารุงกระดูกไวสวนสภาพแวดลอมที่ควรมีก็เพื่อปองกันการลื่น
ลมที่จะเกิดขึ้นไดไมวาจะเปนแสงสวางที่เพียงพอ ขนาดความกวางและความสูงของขั้นบันไดในแตละขั้น
ขนาดความกวางของหองน้ําและทางลาด รวมทั้งสิ่งอุปกรณอํานวยความสะดวกตางๆ ดังนั้นจึงควรใหการ
สนับสนุนขาวสารความรูและการจัดทําสภาพแวดลอมใหเหมาะสมทั้งภายในบานและที่สาธารณะตางๆ
abstract:
ABSTRACT
Title Osteoporosis condition with Development of Thai society into an
aging society
Field Social psychology
Name Gp.Capt. Teerapol Kreepanich Course NDC Class 59
Osteoporosis is a medical condition in which the bones become brittle
and fragile from deterioration of the bone microarchitecture, resulting in an increased
risk of fracture which is commonly found in the elderly. Thailand has entered the
aging society since 2005 and it will be like so completely in 2021. The elderly
population accounts for most of the burden. This article reviews the risk factors
correlated to osteoporosis in Thai elderly and try to prevent osteoporosis with the
use of quality-improvement measures and incentives, which might result in as
increased awareness and improve treatment for this debilitating disease. The
osteoporosis reduction and prevention is based on two components: osteoporosis
patient themselves and the fall prevention measures for the elderly. Patients must
be aware of exercise in proper posture, especially, the posture is bearing weight to
increase bone mass directly, exercise to strengthen leg and back muscles including
exercise to balance body well. In addition, the management of osteoporosis involves
improving bone health via adequate nutrition by keeping pH balance in the body to
a mild alkaline condition. Taking foods that enrich in calcium and minerals are
essential. For the surroundings, one must beware of the risk factors that might cause
an accident e.g., slippery floor, light is too dim, the width and height of each step’s
staircase is insufficient to lay a foot upon, etc. The narrow space and uneven floor in
the bathroom, including all the unplaced objects lie around. While numerous fall risk
factors have been identified, limited information is available about the detailed
circumstances surrounding falls among community – dwelling older adults. Therefore,
it is important to publicize information about the fall risk factors to the people at
home and public.
